(Quarta puntata)
Nella terza puntata abbiamo appreso che per una percezione efficace dell’energia sottile è fondamentale mantenere obiettività e distacco dal risultato, evitando ansie da prestazione e aspettative rigide. Il rilassamento profondo, lo stato di gioco e la mente aperta facilitano l’esperienza, mentre sentimenti personali e pregiudizi devono essere lasciati fuori. È importante non sottoporsi né sottoporre altri a esami, perché ciò genera ansia e interferisce con la sensibilizzazione al palming energetico. La percezione è un’abilità appresa e va coltivata con umiltà, esercizio e fiducia nel proprio “regista interiore”, spegnendo la mente razionale per favorire l’intuito. I risultati inattesi vanno accolti come insegnamenti preziosi, e bisogna ricordare che si lavora sempre con modelli della realtà, non con la realtà assoluta. Infine, allenarsi frequentemente su vari oggetti con costanza (ricordate? Ritmo Regola Ripetizione) determina risultati apprezzabili anche in poche settimane.
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Sensibilizzazione al palming energetico: Concentrazione sulle mani, distanza ravvicinata.
Le mani tese, ma non rigide, alla distanza di due o tre centimetri, ad occhi chiusi. Concentratevi dolcemente. Le sensazioni più nette possono venire dal palmo o dalla punta delle dita. Restate così per circa quattro o cinque minuti, registrando mentalmente le piccole sensazioni, che le vostre mani vi inviano.
Alla fine, riaprite gli occhi e verificate quali sensazioni avete provato, tra le seguenti:
Sensibilizzazione al palming energetico: Concentrazione sulle mani, distanza allargata.
Poni le mani molto vicine l’una all’altra, quasi a sfiorarsi, ma senza toccarsi.
Le spalle sono rilassate. Non c’è tensione nelle mani. La posizione delle mani deve essere un po’ a coppa, quindi le dita non devono essere aperte, ma chiuse.
Non totalmente, e soprattutto non devono essere rigide, ma senza tensione.
A coppa, in modo tale da formare una superficie uniforme che possa permetterci di ascoltare quello che avviene tra le nostre mani.
Continua a mantenere il respiro regolare, mentre la lingua è attaccata al palato, come normalmente dovrebbe essere.
Ora sposto tutta la mia coscienza nel centro del palmo delle mani e registro le minime e sottili percezioni che arrivano ai palmi della mano destra e della mano sinistra.
Dolcemente apriamo le mani: andando oltre la larghezza delle spalle.
Richiudiamo gli occhi, spostando nuovamente la coscienza nel centro del palmo delle mani, e dolcemente avvicino le mani fino a quando non ritrovo delle percezioni che possono essere di densità e senso di respingimento, come se avessi tra le mani un qualcosa di elastico, una palla elastica.
Chi ha praticato Tai-chi o QiGong è facilitato in questa esercitazione.
Potrai sentire del pizzicorio o del formicolio. Registra le varie opzioni che arrivano al palmo delle mani in un file cerebrale e mettilo in memoria.
Di nuovo, apriamo le mani, andiamo oltre la larghezza delle spalle, avviciniamole, e fermiamoci là dove avvertiamo una diversa percezione.
Sensibilizzazione al palming energetico: Tutta la coscienza è nel centro del palmo delle mani.
E ora facciamo questo piccolo gioco: torniamo indietro di poco con le mani, poi ritorniamo avanti in un movimento di avvicinamento, e ci fermiamo là dove arrivano le percezioni. E giochiamo in questo modo.
Torno indietro con le mani e mentalmente ripeto a me stesso: “qui non sento”.
Vado avanti con le mani fino a ritrovare la percezione, e qui sento. Più volte: torno indietro, non sento nulla, avanti sento. Torno indietro, non sento, vado avanti, sento più e più volte.
Alla fine, riaprite gli occhi e verificate quali sensazioni avete provato, tra le seguenti:
☐Senso di calore, oppure di fresco;
☐Sensazione di piccoli aghi sulla pelle, un formicolio particolare, come di microscopiche punture, uno strano solletico, una vibrazione;
☐Sensazione di una presenza tra le mani;
☐Sensazione che l’aria tra le mani sia più densa;
☐Sensazione di una calamita che attrae o respinge le mani; ☐Sensazione di una spinta;
☐Sensazione di una rotazione tra le mani;
☐Sensazione di un vento tra le mani;
☐Sensazione di qualcosa che si muove tra le mani.
Mettete una crocetta su ogni sensazione provata. Se avete totalizzato una crocetta, va bene così. Con due, siete davvero bravi. Con tre, siete dei campioni.
Sensibilizzazione al palming energetico:: conclusioni dopo il primo approccio
Complimenti! Hai appena fatto il primo passo per sviluppare questa incredibile capacità percettiva chiamata palming (o palming energetico, nel senso che si riferisce appunto alla capacità di percepire le energie sottili). Questo esercizio lo chiamiamo scherzosamente “della fisarmonica”, dato il movimento che fanno le mani, imitando proprio l’apertura e chiusura dei mantici di questo strumento.
Bene, ora che hai fatto il primo passo verso questo straordinario universo tutto da scoprire, devi sapere che le energie sottili sono di tantissime qualità diverse, e si distinguono innanzitutto in energie plus, ossia energie che attivano soprattutto i chakra inferiori, riscaldanti, attivanti, e minus, vale a dire quelle energie che inibiscono, rilassano e che hanno maggiore affinità con i chakra superiori.
Dopodiché, anche in queste due macrocategorie c’è un universo di diverse qualità energetiche proprie, che bisogna imparare a riconoscere, e che attraverso la pratica e lo studio (anche e sopratutto della TEV) si possono approfondire.
Ti aspettiamo alla prossima diretta su Facebook e nel gruppo ufficiale del CRESS
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30 luglio h: 21
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con Sonia Germani Zamperini potrà farlo!
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🔹 Perché partecipare?
📚 Leggere i contenuti ti offre una mappa: comprendere le basi, riconoscere l’antica saggezza dietro il gesto, e connetterti a un linguaggio della visione che è anche linguaggio dell’anima.
🌀 Praticare in diretta con Sonia Germani è un’altra cosa: è entrare nell’esperienza viva del Palming, in uno spazio condiviso dove l’energia si muove, si armonizza, si trasmette.
Sonia accompagna con presenza, conoscenza e vibrazione, trasformando ogni sessione in un’opportunità di allineamento profondo tra visione e coscienza.
